酒后饮浓茶有损肾脏

茶,作为中国的国饮、世界三大无乙醇饮料之首,不仅可以提神醒脑,还有保健及防病治病的作用。可是营养师表示,虽然喝茶好处颇多,但如果饮茶不当,会增加机体负担,有害无益,所以我们日常饮茶需要注意以下十一点:

　　一、忌饮凉茶:凉茶对身体有滞寒作用,饭后自觉胃部不适,同时也有聚痰的副作用,尤其是患有气管炎患者更应忌饮凉茶。

　　二、忌饮烫茶:饮茶的温度宜在56℃以下,如果超过62℃并且长期饮用这种温度的茶水,对人的咽喉、食道和胃会有较强的刺激,从而引起食道炎以及胃部疾病。更不宜用滚开水泡茶破坏茶叶当中的部分营养成分。

　　三、忌饮浓茶:有些人经常饮用浓茶,这样对身体有害无益。浓茶中含咖啡因和茶碱多,刺激强,易引起头痛、失眠,酒后更不宜饮浓茶,酒后饮浓茶对肾脏是不利的。

　　四、忌空腹饮茶:早起或睡前空腹不宜饮茶,空腹饮茶,茶性会冷脾胃,从而导致脾胃不和,同时可能导致血糖降低,可能引起低血糖休克等不良反应。

　　五、忌饮隔夜茶:隔夜茶因浸泡过久,茶叶中的营养成分已丧失作用,而茶叶中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料,因此不宜饮用隔夜茶。

　　六、忌饮冲泡次数过多的茶:一般茶叶在冲泡3～4次以后就基本上没有什么营养成分了,过多冲泡会把茶叶中的有害物质浸泡出来,对身体产生有害影响。

　　七、忌茶水服药:茶叶中含有大量鞣质,可以分解为鞣酸,这些物质与药物结合产生沉淀物质,阻碍药物吸收,因而降低药效。俗话说“茶水解药”便是这个道理。

　　八、忌饭前饮茶:饭前饮茶会冲淡唾液和胃液,使食物无味,影响食欲以及食物的消化,长期会导致营养不良。

　　九、忌饭后马上饮茶:饱餐后马上饮茶不仅增加胃的负担,而且更主要的是茶叶中的鞣质能与蛋白质、铁质发生凝固作用,从而影响蛋白质和铁的消化吸收。

　　十、忌冲泡时间过久:冲泡时间过久,既失去了品尝的情趣,同时也不卫生。这是因为茶叶中的茶多酸、芳香物质可以自动氧化,从而使茶叶中的维生素C、维生素PP和氨基酸等因氧化而减少,使茶水的营养价值降低。

　　十一、服用下列药物时禁忌饮茶:中药威灵仙、土茯苓；服用含金离子的药物时不宜饮茶；服酶制剂时禁忌饮茶；服抗生素时不应用茶送服；服用碳酸氢钠时不应饮茶；服用洋地黄、洋地黄甙片及地高辛等强心药时不应饮茶；服用潘生丁药时禁忌饮茶；服用镇静、催眠药物时不应饮茶；服用单胺氧化酶抑制剂时不应饮茶水；服用维生素B1及利福平时不宜饮用；饮茶后不宜吃四环素类药物、